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¿Cómo Puedo Mejorar el sabor de mi semen?

Haciendo que tu semen sepa más dulce, menos amargo

Generalmente hablando, la nutrición tiene un gran impacto en la composición del semen, No hace falta decir que comer ciertos alimentos puede influir en el sabor de tu eyaculación. No es raro que el sabor de tu semen cambie de un día a otro, pero esta página puede darte buenos consejos para mejorar de manera general el sabor.

Cosas que pueden hacer que tu eyaculación tenga mal sabor

Las quejas típicas acerca de los “malos” sabores en el semen que incluyen amargura, salado, etc. Pueden ser causadas por diferentes cosas:

  • Café – mucho café puede causar que tu semen sepa amargo.
  • Ajos, cebollas – ambos tienen un elevado contenido de ácido sulfúrico lo que puede causar que tu semen sepa amargo.
  • Espárragos, Col, brócoli, coliflor – tiene alto contenido de ácido sulfúrico.
  • Fumar – Los cigarrillos contienen toneladas de toxinas.
  • Evita el exceso de carnes rojas – tienden a hacer que tu semen sepa salado.
  • Evita el exceso de lácteos – tienden a hacer que tu semen sepa salado.

Comidas que pueden mejorar el sabor de tu semen

No cuentes con que estas comidas son una fórmula aprueba de tontos para hacer que tu semen sepa a chocolate, pero comiéndolas con regularidad pueden mejorar tus oportunidades de tener una eyaculación más dulce. Muchas personas han reportado resultados positivos cuando consumen los siguientes:

  • Beber mucha agua – Lava las toxinas de tu cuerpo, intenta tomar 3 litros de agua al día
  • Come mucha fruta – Piña, melones, papaya, mango, etc.
  • Los vegetales – generalmente son buenos para mejorar el sabor del semen, pero evita los vegetales con alto contenido de ácido sulfúrico.
  • Jugo de piña – Muchas veces considerado la mejor forma de mejorar el sabor del semen.
  • Cilantro, celery – Los vegetales de “Hojas verdes” son los mejores vegetales para este fin.
  • Canela – Se ha reportado que endulza el sabor del semen

Al parecer las comidas naturales con mucha azúcar son buenas, como las frutas como el melón y el jugo de piña. Se cree que las proteínas causan un sabor amargo en el semen, lo cual podría ser la razón por la cual se ha reportado que los hombres vegetarianos tienen semen con un mejor sabor. Solo recuerda que todo lo que pones en tu cuerpo tiene el potencial de alterar el sabor de tu semen.

Vale la pena mencionar que algunos alimentos pueden alterar ligeramente el color de tu semen.

¿Se puede medir tu factor de fertilidad masculina?

¿Se puede medir tu factor de fertilidad masculina?

Acelerando tu producción de esperma

El proceso reproductivo es una cosa impresionante. La habilidad para crear vida y el deseo de repartir nuestra semilla ha resultado en una población mundial sobre los 7 billones de personas (en el 2014). La unión de un espermatozoide con un óvulo es un simple, pero a la vez increíblemente complejo proceso. Algunas veces embarazar a una mujer es un proceso muy sencillo – pero para algunas parejas puede ser una lucha bastante difícil, y más frecuentemente de lo que se cree es la fertilidad masculina la que es puesta en tela de juicio.

¿Espermatograma o volumen del semen?

Pregunta sorpresa – ¿sabías que el esperma y el semen no son la misma cosa? Por su puesto que tú sí, pero para aquellos que quieren un recordatorio rápido, repasemos esta corta lección de biología. El esperma se refiere solo se refiere al pequeño espermatozoide (Espermatozoides en plural) que nadan en la eyaculación el cual es conocido como semen. El semen es el líquido blanquecino que un hombre eyacula y está hecho de una variedad de ingredientes producidos en diferentes glándulas, así como también de los espermatozoides. La fertilidad masculina depende en tener espermatozoides saludables, así como también líquido seminal saludable para que el esperma nade en.

Para simplificar más las cosas, dividiremos la fertilidad masculina en tres categorías generales

  • Espermatograma – Mide la cantidad de esperma, medida como: cantidad de esperma medida por mL
  • La movilidad del espermatozoide.
  • Volumen del semen por eyaculación

De acuerdo a la organización mundial de la salud un número “Sano” de espermatozoides es considerado por encima de 15 millones por ml (recientemente reducido de un estándar previo de 20 millones). De esos más del 60% deben estar vivos, tener buena motilidad y no poseer signos de deformidad (por ejemplo cola/flagelo corto, nadar en círculos).El volumen mínimo de semen por eyaculación de acuerdo a la OMS es de 1.5 ml. Como referencia una cucharada de té mide aproximadamente 5ml. Recuerda que estos son los requerimientos mínimos para ser clasificado como un macho fértil.

¿Los problemas de fertilidad masculina son una epidemia en crecimiento?

Con más de 7 billones de habitantes sobre la tierra, tal vez pienses que concebir hijos no es más que un simple logro. De acuerdo a estudios que han encontrado que del 20% al 40% de los hombres viviendo en países civilizados tienen algún problema en la forma de problema de fertilidad.

Algunos de las causas más comunes de poca fertilidad entre los hombres son:

  • Nutrición pobre y malos hábitos alimenticios.
  • Exceso de alcohol y tabaquismo.
  • Hipertensión arterial y estrés.
  • Falta de ejercicio.

Análisis del semen

Con el objetivo de encontrar cosas como el Espermatograma y otros parámetros acerca de tu semen, necesitas tener un análisis del semen, realizado por un profesional. Ellos pondrán a prueba uno o todos los siguientes parámetros:

Volumen del Semen – El volumen total (medido en ml) de eyaculación en una muestra – va desde un rango típico de 1.0 a 6.

Espermatograma – El número total de esperma (ambos sanos y deformes).

Motilidad y morfología del espermatozoide – medido como un porcentaje de espermatozoides “Sanos” vs el total de espermatozoides por ml.

Contaje total de espermatozoides móviles: – El número final de espermatozoides saludables por eyaculación (por ejemplo 5.0 ml x 20 millones de espermatozoides/ml x 70% de espermatozoides “Sanos” = 70 millones de espermatozoides capaces de fertilizar un óvulo por eyaculación).

Fructosa – Una medida de la cantidad del azúcar fructosa por mL de semen – la fructosa proporciona energía a los espermatozoides.

pH – Una prueba de la acidez o alcalinidad de la muestra semen – un rango saludable va desde 7.2 hasta 7.8 (ligeramente alcalino).

Licuefacción – Una medida del tiempo que toma a la muestra de semen en volverse líquida del estado gelatinoso inicial al momento de la eyaculación a una consistencia fluida casi como agua – el tiempo típico es de 20 a 30 min.

Glóbulos blancos – La presencia en muestras de semen generalmente indica una infección de alguna clase y necesitará más análisis.

¿Es posible aumentar tu recuento espermático?

¡Absolutamente! Muchas cosas influyen en los números de tu recuento espermático. Como hemos discutido en nuestra sección de nutrición para el esperma, mejorar tu nutrición puede traer grandes beneficios para incrementar tus números en el recuento espermáticos. Si los análisis de tu espermatograma revelan que tienes muy pocos o ningún espermatozoide en el semen (Azoospermia), tal vez tengas una obstrucción en los conductos deferentes que amerite la realización de un procedimiento médico que pueda ayudar, dejar de fumar y mantener el consumo de alcohol en niveles razonables también han demostrado mejorar la fertilidad masculina en estudios clínicos.

Mantén en mente que el recuento espermático es solo una parte de la ecuación de la fertilidad masculina. En términos de fertilidad necesitas un buen número de espermatozoides. Pero también necesitas que esos espermatozoides sean saludables, móviles, de forma normal y con baja tasa de mortalidad.

En general, intenta llevar un estilo de vida saludable, Come de manera adecuada, haz ejercicio de manera regular, mantén un pero saludable y trata de mantener tus niveles de estrés bajos.

Artículos interesantes y noticias: Fertilidad masculina

Boxers o calzoncillos – Porque altas temperaturas talvez hagan que cambies de  ropa interior. Los espermatozoides necesitan condiciones óptimas para su crecimiento y salud. Más allá de comer apropiadamente hay un número de cosas que puedes hacer para proveer las condiciones indicadas. Conoce porque los Boxers siempre derrotan a los calzoncillos.

Producción de Semen – Como es producido el líquido seminal. Un interesante artículo en la ciencia del semen, y de que está hecho. Aprende cuales son los componentes individuales y cuáles son sus roles.

Testosterona – Como afecta tu semen y virilidad. Aprende como la testosterona se las arregla para afectar todo en el cuerpo masculino desde la fuerza muscular hasta la densidad ósea, la pubertad, sexualidad y virilidad.

Mejorando la fuerza del orgasmo – Buenos orgasmos, malos orgasmos… ninguno es igual. Aprende como asegurarte de tener orgasmos intensos siempre.

Problemas de eyaculación precoz – La falta de control de tus orgasmos es un terrible problema. Aprende porque ocurre la eyaculación precoz, como mejorar el control de tus orgasmos, y cuales productos podrían ayudarte.

Datos de la vasectomía – Procedimientos, complicaciones, y reversiones. Casi todo lo que necesitas saber acerca de la vasectomía y su efecto en tu vida sexual. No te preocupes, no todo es malo en un procedimiento quirúrgico, y en algunos casos es incluso reversible.

 

 

 

¿En qué parte del cuerpo se produce el semen?

Los ingredientes de la eyaculación masculina

Contrario a la creencia popular, la eyaculación masculina no se produce exclusivamente en los testículos. Tus testículos son responsables de producir las células espermáticas, que nadan en el líquido seminal que es producido en las múltiples glándulas en el sistema reproductor masculino. De hecho, las células espermáticas solo componen del 1% al 5% de la eyaculación masculina, el 95% restante del líquido seminal eyaculado se encarga de ayudar, propulsar, alimentar y proteger esas preciosas células espermáticas en su búsqueda de un óvulo para fertilizar.

“De hecho, las células espermáticas solo componen del 1% al 5% de la eyaculación masculina.”

El líquido seminal (semen) se produce en una variedad de localizaciones incluyendo los testículos (1-5%), la glándula prostática (25-30%), las vesículas seminales (65-70%) y las glándulas bulbouretrales (menos del 1%).

Si utilizamos una analogía comparando el sistema reproductor masculino con un sistema de ríos, los testículos serían el inicio del río, el epidídimo sería una pequeña laguna para el esperma, las vesículas seminales serían la primera corriente tributaria, la glándula prostática sería la segunda corriente tributaria, las glándulas bulbouretrales serían la última corriente tributaria y la punta del pene sería el desagüe. Es una extraña analogía, pero funciona.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Testículos: Células espermáticas – Espermatogénesis

Comenzando con la producción de células espermáticas en los testículos, el proceso de hacer semen ha comenzado.

Las células espermáticas son producidas en los túbulos seminíferos en el testículo (los cuales constituyen la mayor parte de cada testículo) y7 luego son almacenados en una estructura en los testículos llamado el epidídimo. Desde allí ellos viajan a través de los conductos deferentes – el tubo largo y delgado el cual es el blanco del “corte” cuando un hombre se somete al procedimiento de una vasectomía.

El sistema reproductor masculino está produciendo constantemente esperma desde el momento en el que un hombre entra a la pubertad hasta el día que muere. La mayor parte de su vida los testículos del hombre están produciendo unos sorprendentes 200-300 millones de espermatozoides diarios. ¡Eso está muy cerca de los 3000 espermatozoides por segundo!

Toma al menos tres meses para que una célula espermática madure desde una célula germinal o célula madre hasta un espermatozoide funcional capaz de fertilizar un óculo femenino.

Las vesículas seminales: el mayor contribuidor con un 50-80% (!)

Estas glándulas especializadas son responsables de casi la mitad del líquido que eyaculas como semen. El par idéntico de vesículas seminales están localizadas en el interior del cuerpo masculino. – localizadas detrás de la vejiga urinaria y justo por encima de la glándula prostática – cada una posee de 5 a 10 cm de longitud y se encargan de secretar un líquido transparente a veces ligeramente amarillo pegajoso que sirve para un gran número de propósitos.

Como las células espermáticas prosperan en un ambiente alcalino, las secreciones de las vesículas seminales se encuentran típicamente dentro del rango de pH de 7.0-8.0. Los espermatozoides necesitan combustible, y las vesículas seminales lo aportan en forma de fructosa (azúcar). De la misma manera es encontrado en el líquido seminal proteínas, enzimas vitamina C, potasio, prostaglandinas, y otras medidas para ayudar al esperma.

Una pequeña cantidad de líquido seminal es almacenado en las vesículas seminales y cuando un hombre se excita estas producen más cantidad de manera anticipada a la eyaculación. Se ha sugerido que si incrementas el tiempo que estas excitado y con el pene erecto, se incrementara la cantidad de líquido que es producido. Es por esto que algunas de las eyaculaciones más grandes eyaculaciones provienen de la abstinencia (para almacenarlo) así como también excitación prolongada “llevar al límite”.

A contrario de la glándula prostática, las vesículas seminales no pueden ser estimuladas manualmente.

La glándula prostática: más líquido y contracciones orgásmicas.

La glándula prostática es del tamaño de una nuez grande o de una pelota de golf. Secreta un líquido blanquecino lechoso que le da al semen su característico color blanco y representa cerca de un cuarto o un tercio del volumen total de una eyaculación.

La secreción prostática es rica en nutrientes como zinc y calcio, así como también en enzimas como el PSA (Antígeno prostático específico), proteínas, hormonas, ácido cítrico, prostaglandinas, lípidos y muchos más componentes, orientados a a asegurar una óptima salud de los espermatozoides. Es ligeramente alcalino teniendo un rango de pH óptimo entre 7.0-8.

La próstata está compuesta de casi 30% de masa muscular y también es parcialmente responsable de la “agradable sensación” de las contracciones orgásmicas que impulsan los chorros de semen durante la eyaculación. Algunos hombres reportan aumento de la intensidad de los orgasmos al estimular su próstata bien sea a través del ano o ejerciendo presión en el periné (el área entre el escroto y el ano).

Desafortunadamente la glándula prostática tiene una mala reputación por causar problemas de salud en los hombres a medida que envejecen. Aproximadamente el 50% de los hombres con edad de 50 años o más tienen una próstata aumentada de tamaño causada por una condición conocida como hiperplasia prostática benigna (HPB). El cáncer de próstata es el segundo detrás del cáncer de pulmón en términos de muertes causadas por cáncer y encabeza la lista entre las causas de muerte en hombres.

Las glándulas bulbouretrales: lubricante pre-eyaculatorio

También conocidas como glándulas de Cowper, este par de glándulas son las últimas en contribuir con la eyaculación. Cada una del tamaño de un frijol, están localizadas debajo de la glándula prostática cerca de la base del pene. No contribuyen mucho o casi nada al volumen de la eyaculación, en vez de eso, juegan un papel especial en preparar a la uretra para la eyaculación.

Las glándulas bulbouretrales son responsables por la pre-eyaculación (o líquido preseminal). Esta sustancia transparente y resbaladiza lubrica la uretra para la eyaculación y neutraliza cualquier rastro restante de orina ácida. Es lo suficientemente resbaladiza para ser utilizada como lubricante para el sexo, pero usualmente la cantidad de líquido pre-seminal disponible no es significante.

Encontrar una manera de aumentar la pre-eyaculación es un deseo común entre los hombres de todas las edades. Dado que estas glándulas no pueden ser estimuladas manualmente, solo podemos tratar de proporcionar las condiciones óptimas para que produzcan la máxima pre-eyaculación durante el sexo o la masturbación. Permanecer bien hidratado es importante. Llegar al límite, o permanecer lo más cerca posible del orgasmo sin eyacular, durante el mayor tiempo posible es generalmente la mejor manera de producir mucho líquido pre-seminal.

¿Cuáles son los ingredientes del semen?

En pocas palabras, el líquido seminal se compone principalmente de agua, proteínas, fructosa y, por supuesto hay muchos otros componentes como minerales, vitaminas y varios otros micronutrientes.

Si estás buscando incrementar tu producción de semen. A menudo es más fácil encontrar factores limitantes que pueda estar obstaculizando la producción de semen saludable. La deshidratación constante puede ser un factor restrictivo para la producción de semen sano. La falta de nutrientes como Zinc o una deficiencia de vitaminas podría dificultar el desarrollo adecuado de los espermatozoides.

 

¿Cómo pueden tener mejores orgasmos los hombres?

Incrementando la Fuerza, Poder y Frecuencia de los Orgasmos Masculinos

“¿Cómo pueden tener mejores orgasmos los hombres?”

Usualmente los orgasmos se sienten muy bien, pero, ¿Por qué no intentar hacer que se sientan mejor, porque no incrementar las fuerzas de las contracciones, la duración del orgasmo, y el poder detrás de la eyaculación? No es muy difícil de lograrlo, aun así, muchos hombres no saben cómo hacerlo. Entender que es un orgasmo o como funciona te ayudará a comprender como tener mejores orgasmos.

“Hechos acerca de los orgasmos masculinos”

El propósito evolutivo del orgasmo masculino simplemente es eyacular el esperma. Se ha sugerido que los orgasmos masculinos han evolucionado para sentirse bien, y así de esa manera los hombres (o animales machos) tengan más impulso sexual para fertilizar a las hembras de su especie.

Durante un orgasmo, los músculos sexuales del hombre se contraen (se contraen y relajan de forma rítmica en ciclos). Estos músculos incluyen todos los músculos que rodean el pene, el esfínter anal, y la próstata. Algunos hombres afirman que han experimentado orgasmos de cuerpo completo donde otras partes de su cuerpo se contraen durante el orgasmo.

Típicamente, las contracciones masculinas duran menos de un segundo, y el orgasmo completo tendrá usualmente una duración de 10 segundos (después de 5 – 15 contracciones)

“¿Por qué querría orgasmos más fuertes?”

Una mejor pregunta es “¿Por qué no querrías tener mejores orgasmos?” simplemente ponlo de esta manera, Los orgasmos se sienten bien, algunas veces incluso mejores. ¿Te has percatado que algunas veces tendrás un orgasmo realmente intenso, mientras que otras veces no es tan impresionante? Nosotros sabemos porque ocurre esto… y que puedes hacer para experimentar orgasmos poderosos en cada ocasión.

Los hombres no fingen orgasmos – Ningún hombre quiere hacer una cara así a propósito.” – Alfonso Verdugo

Los orgasmos masculinos, aunque no son tan enigmáticos como los orgasmos femeninos, es un proceso algo complicado (científicamente hablando). El ciclo de la respuesta sexual ocurre y cuando alcanzas la cima/clímax eyaculas con un orgasmo y después todo ha terminado.

Para hacer que los orgasmos sean más fuertes – o que duren más – hay algunas cosas que puedes hacer. Nosotros recomendamos.

Ejercicios para los Músculos PC – los músculos pubococcigeos son una gran parte del orgasmo, Haz clic aquí para más información acerca de los músculos PC masculinos, y los beneficios que puede traer ejercitarlos

Abstenerse del sexo – no siempre es posible, pero abstenerse de los orgasmos por al menos una semana creará un incremento de la tensión sexual. Nota que no estamos sugiriendo abstinencia sexual – solo del orgasmo propiamente dicho. Esto resultará en más semen para liberar, lo cual siempre resulta en mejores orgasmos.

Incrementar la producción de semen – Piensa de esta manera, más semen eyaculando del pene se siente mejor que una eyaculación pequeña. Mientras más grande sea la eyaculación, más poderoso será el orgasmo. Considera tomar una Píldora herbal de semen creada específicamente para incrementar el semen y el impulso sexual en hombres

Tomate tu tiempo – No apresures el orgasmo. Disfruta la experiencia sexual completa y construye lentamente tu orgasmo. Si no puedes aguantar intenta “Llegar al límite” – contrólate y llega lo más cerca posible al orgasmo por el mayor tiempo posible. Con práctica, puedes llegar al límite no solo ´por minutos sino por horas (Piensa en el sexo tántrico) el resultado de llegar al límite puede ser un orgasmo extremadamente intenso que se acompañará de contracciones más fuertes un clímax de mayor duración.

En el mejor de los escenarios – intenta combinar todo lo anterior, si piensas que tus orgasmos ya son divertidos, espera a que le des una oportunidad a estos consejos. Estarás anotado para una experiencia como ninguna otra.

“¿Están relacionados los orgasmos con el volumen del semen?”

Sí, hay una conexión entre el orgasmo masculino y la cantidad de semen eyaculado. Presta atención, porque mientras esto funciona de esa manera, no necesariamente aplica de manera contraria.

Un incremento del volumen del semen siempre resultará en un mejor orgasmo. Más volumen eyaculado fluyendo a través de tu pene te dará una sensación más intensa durante los orgasmos. El truco es que aun puedes tener buenos orgasmos sin una cantidad masiva de semen… de hecho algunos hombres tiene incluso orgasmos secos – la fuerza de un orgasmo completo sin eyaculación de semen. Así que mientras paga incrementar tu producción de semen con el propósito de mejorar tus orgasmos, no es absolutamente necesario.